ПСИХОСОМАТИКА . неЛишний вес

Обновлено: авг. 24

С точки зрения тела - лишнего в нем ничего не бывает! У каждого то тело, которое почему-то нужно, подчиняясь логике бессознательного. Давайте разберемся.





Считается, что причины избыточного веса могут быть довольно разнообразны, среди которых физиологические, генетические, сопутствующие заболевания. Наше тело- единый организм, и проблема в его какой-то части неизменно отзывается и в других.


Также бывает, когда таких явных причин нет, наоборот, есть диеты, спорт и прочие меры, казалось бы, для стройной жизни, но лишние кило продолжают насмехаться с табло весов. Возможно, дело в психологических причинах.


Тело- наш "домик", в котором живет наше Я. И нарушение внутреннего, душевного равновесия может сказаться на формах и размерах нашего тела.


Итак, с точки зрения психологии, в каких случаях набирается или не уходит лишний вес:

- психоэмоциональный голод и переедание (потребность в любви, принятии, или в случае утраты близкого, еда ослабляет душевную боль и приносит некоторое успокоение;

- отсутствие радости в жизни (в данном случае человек налегает на сладости);

- очень высокая чувствительность (обидчивость, неуверенность в себе, желание закрыться, чтобы сохранить себя от лишних переживаний);

- высокий уровень тревожности (хочется успокоиться за счет еды)

- настойчивость, желание отстаивать свои границы (жизнь как борьбы, вокруг враги);

- желание значимости, чтобы его заметили (иметь вес в глазах окружающих);

- наличие установки «нужно быть сильной» и устойчивой (большой), чтобы справиться с трудностями жизни;

- страх, безнадежность, одиночество, беззащитность (тело становится крепостью, броней);

- скрытый гнев и нежелание прощать, нежелание чувствовать;

- страх быть отвергнутым и из-за этого нежелание быть привлекательным для противоположного пола;

- внутреннее сильное недовольство собой;

-травмирующие события прошлого, эмоция и реагирование осталось в теле на уровне защитного механизма.


Каков путь коррекции веса? У каждого он свой, связанный с его собственным сценарием и типом личности. Все это выясняется индивидуально, разбирая паззлы и хитросплетения личной истории событий, отношений, особенностей.

Обычно в личных сессиях мы находим те события в прошлом, где было принято решение "выживать" через увеличение жировой массы, накопление жидкости в организме.


А еще бывает и так : провожу работу с клиентом над одной проблемой, а неожиданно приятным бонусом уходят и лишние килограммы. Потому как многое взаимосвязано именно со стратегией реагирования и с телом. Если отпадает беззознательная причина поддерживать "броню", тело тоже меняется.


Рекомендации для

- Проанализируйте, чем наполнены и с какими эмоциями ваши мысли? Что можно изменить?

- Какие страхи не дают покоя? Обозначить их для себя как задачи и выработать план действий.

- Поработать с принятием и уважением себя и других.

- Развивать уверенность, силу внутреннюю, открытость и доверие к жизни, привычку видеть позитив и обучение в происходящем.

- Проработать «травмы прошлого»: обиды, стрессы т.д.


Здоровое мышление формирует здоровое тело!


Copyright ©Елена Белоконь 2021


Просмотров: 4Комментариев: 0